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		<title>El Despertar de las Jefazas</title>
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		<description>Si alguna vez sentiste que estás hecha para más, pero sientes que algo te frena, este espacio es para ti. 

Soy Adriana, mentora de mentalidad y liderazgo personal. Lo hice desde Cuba. No tuve atajos ni fórmulas. Pero tuve algo más fuerte: la certeza de que no nací para vivir apagada. 

Hoy acompaño a Jefazas como tú a recordar su poder. Porque no viniste a conformarte con el “esto es lo que hay”. Viniste a SER, HACER y TENER todo lo que desees. Solo tienes que creértelo. 

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Hoy acompaño a Jefazas como tú a recordar su poder. Porque no viniste a conformarte con el “esto es lo que hay”. Viniste a SER, HACER y TENER todo lo que desees. Solo tienes que creértelo. 

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Soy Adriana, mentora de mentalidad y liderazgo personal. Lo hice desde Cuba. No tuve atajos ni fórmulas. Pero tuve algo más fuerte: la certeza de que no nací para vivir apagada. 

Hoy acompaño a Jefazas como tú a recordar su poder. Porque no viniste a conformarte con el “esto es lo que hay”. Viniste a SER, HACER y TENER todo lo que desees. Solo tienes que creértelo. 

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	<title>3 comportamientos que sabotean tu proceso de expansión (y cómo salir sin forzarte)</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/3-comportamientos-que-sabotean-tu-proceso-de-expansion-y-como-salir-sin-forzarte/</link>
	<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[¿Estás creando tu nueva realidad realidad desde la expansión … o la estás persiguiendo desde la carencia? En este episodio te muestro el punto exacto donde muchas mujeres ambiciosas y conscientes cruzan la línea entre desear con ilusión y perseguir desde carencia —y sin darse cuenta, empiezan a sabotear su propio proceso. Aquí no hablamos [&#8230;]]]></description>
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	<title>El poder de la visualización creativa para transformar tu vida.</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/el-poder-de-la-visualizacion-creativa-para-transformar-tu-vida/</link>
	<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 00:27:34 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Fantasear v/s visualizar el temazo del dia de hoy Porque hay una diferencia enorme. Fantasear es cuando tu mente se va a una película bonita… te da un subidón, te emociona un ratito… y después vuelves a lo mismo. Y no porque seas incoherente o no seas capaz (siempre te lo digo … no te [&#8230;]]]></description>
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	<title>3 señales de que estás jugando en pequeñito ( y cómo salir sin forzarte)</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/3-senales-de-que-estas-jugando-en-pequenito-y-como-salir-sin-forzarte/</link>
	<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 02:53:02 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[¿Sientes que estás cerca de una vida más expansiva… pero no terminas de dar el salto? Este episodio es un espejo. Hoy te comparto 3 señales claras de que estás jugando en pequeñito (aunque seas brillante, ambiciosa y consciente) y te doy un mapa simple para empezar a salir de ahí sin forzarte ni traicionarte. [&#8230;]]]></description>
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	<title>Por qué crecer activa miedo y cómo reprogramar tu sistema nervioso para sostener tu expansión</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/por-que-crecer-activa-miedo-y-como-reprogramar-tu-sistema-nervioso-para-sostener-tu-expansion/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 02:05:06 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Estás creciendo. Estás tomando decisiones más grandes. Estás confiando más en ti… y aun así aparecen miedo, ansiedad, culpa o una sensación de desborde interno que no entiendes. En este episodio vamos más allá de la mentalidad positiva. Aquí hablamos de biología, sistema nervioso y reprogramación real. Te explico por qué cuando tu vida se [&#8230;]]]></description>
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	<title>¿Estás avanzando o solo trabajando en ti? La trampa del desarrollo personal.</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/estas-avanzando-o-solo-trabajando-en-ti-la-trampa-del-desarrollo-personal/</link>
	<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿Sientes que estás trabajando mucho en ti… pero algo en tu vida no termina de moverse? Lees. Sanas capas. Entiendes tu historia. Tienes lenguaje emocional, conciencia y herramientas. Y aun así, hay decisiones que sigues postergando, límites que todavía cuestan y situaciones que ya no vibran… pero se sostienen. En este episodio hablamos de una [&#8230;]]]></description>
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	<title>Visión, plan, constancia y hábitos para encarnar tu versión más expansiva</title>
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	<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[¿Empiezas con ilusión, energía y motivación… pero te cuesta sostener en el tiempo lo que deseas? ¿Te empujas a base de disciplina, sacrificio y fuerza de voluntad hasta quedarte sin energía o abandonando a mitad de camino? En este episodio te propongo un cambio de paradigma radical: 👉 La constancia no se empuja, se diseña. [&#8230;]]]></description>
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		<title>Visión, plan, constancia y hábitos para encarnar tu versión más expansiva</title>
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	<title>¿Cómo sostener la confianza cuando lo que le pides a la vida se siente demasiado grande ?</title>
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	<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[En este episodio profundo y honesto, hablamos de algo que pocas veces se dice en voz alta: qué hacer cuando lo que le estás pidiendo a la vida se siente demasiado grande para ti. Exploramos cómo sostener la confianza en ti misma y en la vida cuando: estás haciendo el trabajo interno estás avanzando pero [&#8230;]]]></description>
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	<title>Ser, Hacer y Tener : por qué hacer más no te está dando la vida que deseas</title>
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	<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Cuando me elegí, todo cambió : El despertar de Lily</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/cuando-me-elegi-todo-cambio-el-despertar-de-lily/</link>
	<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[En este episodio tengo conmigo a una mujer que amo, admiro y honro profundamente: Lily, mi gemela mística, la guardiana del Templo y la jefaza que sostiene el corazón de Beyond Roots Tienda-Salón. Lily viene a abrir su alma sin filtros. Nos cuenta la cara de la maternidad que casi nadie se atreve a mostrar, [&#8230;]]]></description>
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	<title>El despertar de Thais : recordar que eres merecedora solo por existir</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/el-despertar-de-thais-recordar-que-eres-merecedora-solo-por-existir/</link>
	<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Cuando lo interno se mueve… y tu economía se sacude</title>
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	<pubDate>Mon, 05 Jan 2026 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Jefaza… feliz inicio de año ✨🔥 Llegamos a este nuevo ciclo con ilusión, con visión, con ganas… pero también con ese murmullo silencioso que aparece cuando estás creciendo por dentro: la ansiedad financiera en plena expansión. Y hoy vengo a decirte algo importante: 💛 No es carencia. 💛 No es retroceso. 💛 No es señal [&#8230;]]]></description>
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	<title>El Despertar de Ridian: cuando eliges la alegría en lugar del miedo</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/el-despertar-de-ridian-cuando-eliges-la-alegria-en-lugar-del-miedo/</link>
	<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Planificar sin controlar: el arte de soltar mientras avanzas</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/planificar-sin-controlar-el-arte-de-soltar-mientras-avanzas/</link>
	<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 01:14:21 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Este episodio es para ti si alguna vez te has preguntado: ¿Cómo planifico mis metas… y al mismo tiempo suelto el cómo y el cuándo sin volverme loca? Porque muchas mujeres ambiciosas viven atrapadas entre dos extremos: ✨ La mente estratégica que quiere claridad, fechas, pasos, estructura. ✨ Y la mujer sabia que entiende que [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Este episodio es para ti si alguna vez te has preguntado: ¿Cómo planifico mis metas… y al mismo tiempo suelto el cómo y el cuándo sin volverme loca? Porque muchas mujeres ambiciosas viven atrapadas entre dos extremos: ✨ La mente estratégica que quiere cl]]></itunes:subtitle>
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		<title>Planificar sin controlar: el arte de soltar mientras avanzas</title>
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	<title>¿Soñar en grande o ser realista? La trampa que nadie te cuenta.</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/sonar-en-grande-o-ser-realista-la-trampa-que-nadie-te-cuenta/</link>
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Venciendo la Resistencia- Cuando el Miedo se Disfraza de Excusa.</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/venciendo-la-resistencia-cuando-el-miedo-se-disfraza-de-excusa/</link>
	<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>El síndrome del impostor y la herida que heredamos sin saberlo</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/el-sindrome-del-impostor-y-la-herida-que-heredamos-sin-saberlo/</link>
	<pubDate>Mon, 24 Nov 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Jefaza, en este episodio me puse profunda… y real. Te hablo desde la trinchera emocional de un lanzamiento donde el síndrome del impostor apareció sin invitación. Te comparto cómo lo observé, cómo casi me sabotea… y cómo lo transformé en poder. Exploramos juntas: Por qué el síndrome del impostor no es una falla personal, sino [&#8230;]]]></description>
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	<title>El despertar de Darnelis : el poder de hablar aunque te tiemble la voz</title>
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	<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>El despertar de Mari Tere cuando eliges la felicidad por encima del sacrificio</title>
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	<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>“Con todo si no pa’ qué: la historia de Nayla y su salto hacia la abundancia”</title>
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	<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Elegirme sin culpa : la historia de Lisandra y el poder de dejar de ponerse de última</title>
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	<pubDate>Mon, 27 Oct 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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		<title>Elegirme sin culpa : la historia de Lisandra y el poder de dejar de ponerse de última</title>
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	<title>“Cuando dejas de esconderte, el universo te aplaude : el despertar de Lida”</title>
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	<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Este episodio es una oda a todas las mujeres que han sentido miedo de ser vistas. Hoy arrancamos con una serie muy especial: Historias de Jefazas Despiertas ✨ En este primer episodio, conocerás a Lida, una mujer que durante mucho tiempo sintió un miedo profundo a ser vista. Su herida de visibilidad la hacía esconder [&#8230;]]]></description>
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	<title>¿Por qué todo te está costando tanto? El patrón oculto que drena tu energía</title>
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	<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 00:18:25 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[¿Sientes que logras cosas, pero siempre a un precio demasiado alto: cansancio, agotamiento, desconexión? En este episodio te muestro por qué no es casualidad: no es mala suerte, ni falta de disciplina… es un patrón inconsciente que te hace creer que solo a través del sacrificio mereces avanzar. 👉 Vas a descubrir: Cómo tu mente [&#8230;]]]></description>
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	<title>La delgada línea entre el esfuerzo y el sacrificio en los negocios</title>
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	<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿Alguna vez has sentido que mientras más creces, más te ahogas? Que sí, tu negocio factura más, llegan nuevas clientas, pero el precio que estás pagando es demasiado alto: tu energía, tu libertad, tu capacidad de disfrutar lo que tanto te ha costado construir. En este episodio vamos a desnudar la cultura del sacrificio: esa [&#8230;]]]></description>
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	<title>Un paso adelante, dos atrás: el gran freno invisible que sabotea tu avance</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/un-paso-adelante-dos-atras-el-gran-freno-invisible-que-sabotea-tu-avance/</link>
	<pubDate>Mon, 29 Sep 2025 12:01:20 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Nada fuera de ti define tu éxito, todo empieza en tu mentalidad</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/nada-fuera-de-ti-define-tu-exito-todo-empieza-en-tu-mentalidad/</link>
	<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 11:04:21 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Los 4 aprendizajes que Bali me regaló</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/los-4-aprendizajes-que-bali-me-regalo/</link>
	<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[¿Qué pasaría si un lugar pudiera mostrarte exactamente lo que tu alma necesitaba recordar? En este último episodio grabado desde Bali, te comparto los 4 aprendizajes más poderosos que me llevo de esta isla mágica: la belleza, lo inesperado, la presencia y la escucha interna. No son solo mis lecciones: pueden convertirse en semillas de [&#8230;]]]></description>
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	<title>Cómo manifesté mi viaje a Bali: el poder de elegirte a tí misma</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/como-manifeste-mi-viaje-a-bali-el-poder-de-elegirte-a-ti-misma/</link>
	<pubDate>Mon, 08 Sep 2025 00:48:18 +0000</pubDate>
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		<title>Cómo manifesté mi viaje a Bali: el poder de elegirte a tí misma</title>
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	<title>Soltar el control , confiar y cultivar abundancia : aprendizajes desde Bali</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/soltar-el-control-confiar-y-cultivar-abundancia-aprendizajes-desde-bali/</link>
	<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 00:12:47 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>¿Qué hacer cuando darte permiso para cambiar no es suficiente?</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/que-hacer-cuando-darte-permiso-para-cambiar-no-es-suficiente/</link>
	<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Hay momentos en los que sabes perfectamente cuál es la decisión que tienes que tomar… Pero no lo haces. Buscas mil excusas, caminos alternos, argumentos “lógicos” para no avanzar. Y te convences de que estás siendo estratégica, madura, razonable… cuando en realidad lo que te falta es CORAJE. Este episodio es una llamada profunda a [&#8230;]]]></description>
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	<title>Lo poderosa que somos cuando nos conectamos con nosotras mismas</title>
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	<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿Y si el verdadero éxito no se trata de lograr más… sino de disfrutar más? Este episodio es una invitación a cuestionarlo todo: ¿Qué estás persiguiendo realmente cuando te fijas una meta? ¿Por qué muchas veces, aun alcanzándola, sientes vacío? ¿Qué parte de ti estás ignorando en nombre del “deber ser”? En este nuevo capítulo [&#8230;]]]></description>
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	<title>El poder de escuchar lo que tienes que decirte</title>
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	<pubDate>Mon, 11 Aug 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>¿Y si no te falta tiempo… sino el coraje para soltar lo que ya no eres?</title>
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	<pubDate>Mon, 04 Aug 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿De verdad lo que te tiene agotada es la falta de tiempo… o estás invirtiendo tu energía en sostener sistemas que ya no te representan? En este episodio te invito a mirar de frente una verdad incómoda pero liberadora: El problema no es tu agenda. El problema es estar viviendo en piloto automático, resistiendo los [&#8230;]]]></description>
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	<title>Cómo tus creencias sabotean la vida que mereces</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/como-tus-creencias-sabotean-la-vida-que-mereces/</link>
	<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>El poder de las pausas para ganar claridad</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/el-poder-de-las-pausas-para-ganar-claridad/</link>
	<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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		<title>El poder de las pausas para ganar claridad</title>
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	<title>Si no tienes claridad, no hay milagro que te salve</title>
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	<pubDate>Mon, 14 Jul 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>El día que me pregunté ¿esto es todo?</title>
	<link>https://unajefazadespierta.com/podcast/el-dia-que-me-pregunte-esto-es-todo/</link>
	<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Adriana Heredia]]></dc:creator>
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	<title>Trailer “El Despertar de las Jefazas”</title>
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	<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 00:59:28 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Este no es un podcast más. Este es un llamado ancestral, una sacudida para tu alma, un recordatorio de todo lo que en el fondo ya sabías… pero habías olvidado entre tanto ruido, tanta exigencia, tanta carrera por llegar a un lugar que ni siquiera elegiste tú. Aquí venimos a cuestionarlo todo: Las voces que [&#8230;]]]></description>
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